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    首先你需要准备脚趾肉一个、大米25克、小米25克、山药150克,脚趾肉特别适合用来煮汤和炖粥之类的非常鲜香,而且也不是很肥腻,要买到这样的肉你需要起个大早才能买到。接着将准备的大米和小米清洗干净,一个脚趾肉可以炖两盅汤,直接将...
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    时间到了之后,打开蒸笼,一份晶莹黄亮的小米山药丸就制作完成。 这道菜品与珍珠丸子有异曲同工之处,但却以小米代替大米,肉馅中也和入了温和养胃的山药泥。绝对是养生人士的必选菜品之一,小米提前利用清水浸泡和高温焖熟,成品金黄透亮...
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    薏米和大米能放一起煮粥吗    
    山药瘦肉粥 材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。功效:山药含有皂甙、黏液质成分,可以滋润呼吸系统,所以具有益气养肺,治肺虚痰嗽的作用。枣栗子核桃粥 材料:...
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    大米淘洗干净,放入水中泡30分钟;猪肝切成薄片,放在凉水中浸泡去除血水;菠菜洗净切碎备用;将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥;放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透,加少许盐调味后即可关火。03 补脾止泻:山药瘦肉粥 滋补脾肾、促进消化...