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    空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染。立夏后经常吃,可防暑解热、凉血排毒、防治痢疾的功效。【腐乳空心菜】原料: 空心菜 腐乳 蒜 红椒 油盐 制作:先将成块的腐乳按压成泥; 烧热锅...
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    芦笋:芦笋含硒量高于一般蔬菜,含有丰富的蛋白质,还具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋中含有的水分非常多,纤维素也高,春季经常吃,能起到很好的清热祛火、解渴的好处。【白灼芦笋】所需材料:芦笋半斤、油盐适量、大蒜2瓣、干辣椒2...
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    这些东西都是性寒的食物,不适合多吃。很多人最近也私信小编,有没有什么适合天气热吃的食物。今天营养师大乔给大家安利它,价格便宜还清热祛暑。天气热吃什么菜都不如多吃这菜,每斤才2块,清热去火又解暑!这菜就是苦瓜了。营养师...
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    3.将西兰花放到凉水找凉,捞起来攥去水份,再切割成寸段,菠菜焯水后放到凉水找凉,能够 使西兰花不容易变黄,维持西兰花的脆爽口味。4.锅给油烧开,能够 适量的多放一些,炒完花生仁后,用这一油炸辣椒油,冷油放入花生仁文火...
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    下入西兰花,蚝油,少许盐,大火快速翻炒均匀,淋入少许水淀粉,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。 【蒸拌茄子】材料:紫皮长茄子500克、小葱3棵、香菜2棵、油适量、辣椒油1汤匙、大蒜3瓣、蒸鱼豉油2汤匙、 做法: 首先把茄子去蒂...
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    那么对于春季可以吃什么蔬菜能祛火呢?跟着本文一起来了解下春季吃什么蔬菜对身体比较好。春季吃什么蔬菜能祛火1、黄瓜:黄瓜自古就有史书记载,是属于性凉味甘的食材,食用后有比较好的祛火功效,也能更好的改善肠胃的吸收,消肿利尿等。2...