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自我归纳激发潜能到了考前,老师会有意识地安排一定的时间让学生自己复

简介: 七、自我归纳激发潜能到了考前,老师会有意识地安排一定的时间让学生自己复习,在这个过程中,首先各学科都要定时训练,不可厚此薄彼,因为你追求的是总分最大化和每一科卷子总分最大化。

二、多翻翻课本和错题越接近高考,越要回归教材,认真翻阅一遍教材,达不到研究、但是要达到熟练熟悉;回顾一遍自己做错的题目,90%的争取弄会。

在长达三年的备考当中,考前翻阅课本和错题,非常有助于系统整理、回忆、归纳知识和知识框架,对原来还不懂得也许在大脑潜意识当中得到解决。

三、调适好自己的情绪人越是冷静,情绪越是稳定,更容易做出正确的选择和判断,对于考生而言,更容易将会做的题转化为做对。

根据我的经验,面对容易的题目,要把自己的情绪调适到比较低的兴奋点,因为考生看到比较简单的题目一兴奋很容易出错;而在面对比较难的题目时,则需要把自己的情绪调适到兴奋点比较高的程度,这样更有助于调动思维,更有利正确解决问题。

四、进行适量的体育锻炼体育运动一方面可以锻炼体质,同时在锻炼的过程中会在大脑中产生多巴胺和内啡肽,让人体产生兴奋,释放压力,还会促进睡眠,睡眠好,人的精神就好,因为人的大脑的休息只能通过睡眠,对于考生是非常有好处的。

对于高考生而言,饭后散步、早晨跑一、两公里,适度的球类运动,健身操等都对学生是有好处的。

五、保持学科思维的活跃性和连续性虽然考前以平静复习为主,但是每天还是要做适量的考题,不必是整套题,可以是一道大题,或者几道选择题,但是一定要做,因为考前保持学科思维的活跃性和连续性也是非常重要的。

即使在考试的当天,也可以拿一套自己平时考得最好的试卷,可以看一看,做一做,或者考前做一两道当天要考的题目,让思维活跃兴奋起来,这样是比较好的。

六、懂得取舍是不二法则我们绝大多的考生不是学霸,即便是学霸,也会碰到自己不会做的题目,因为高考题目的命制原则是低难度:中难度:高难度的比例是4:4:2,所以把目光放在80%的中低档题目上,总分就是600分,那些高难度的题目有时间能搂几分就是几分,搂不上果断放弃,高考的常常发挥就是把自己会做的题目全做对,这才是最佳选择,千万不要寄希望于闷的全对,而把会的做出,特别是很难的题目超出自己的复习能力范围之外的题目果断放弃——跳题是不二法则。

七、自我归纳激发潜能到了考前,老师会有意识地安排一定的时间让学生自己复习,在这个过程中,首先各学科都要定时训练,不可厚此薄彼,因为你追求的是总分最大化和每一科卷子总分最大化。

其次要对于学科采取不同的措施:对于增分学科,采取纵向突破,对自己感觉不熟练的题型、平时容易出错的题型集中精力搞一次歼灭战;对于劣势学科,建议还是以高频考点进行专题突破,可以花一、两天的时间进行突破;对于中间学科,可以采取以上两种方法兼而有之的措施。

八、按部就班保持节奏越接近高考,越要按部就班保持节奏,自己平时的学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等等尽可能保持与平时和高考时间的一致性、科学性和规律性,既要有利于高考调整,但也不要做大的变动,特别是不开夜车,保持足够的睡眠是非常重要。

九、达到细心失误虽然说像细心、书写等都是平时的功夫,要有大的改变是比较困难的,但是在高考这个人生最大的考验面前,刻意的注意还是有效果的,或者说考前刻意的训练也是有助于的分最大化这个原则的。

十、做好预热不兴奋不算分考试当天平静起床,做一、两道当天要考的科目的题目,做好预热,使自己的大脑的思考频率与做题的频率达到一致,这是得高分关键,然后平静前往考场,不和同学讨论任何和考试相关的问题。

考完后不对、不算分,因为对也许你的对,也许不对,当不一致时,就会影响你下一科答题的情绪,这是最不可取的,正确的做法就是考完一科扔一科的思想,你的压力就会越来越轻,你超常发挥的概率会越来越大。

迎接高考的过程对每一个高考生来说都是焦虑、孤独、艰难、难熬,但是又是每一个必须面对的,所以坚持是唯一的途径。


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